WDR Zucker: Was er mit uns macht und wie wir besser damit klarko

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Zucker: Was er mit uns macht und wie wir besser damit klarkommen

2026 • Quarks • 44 min

Dass Zucker nicht gesund ist, weiß jeder. Dennoch essen wir meist mehr davon, als wir eigentlich möchten. In der Gesellschaft ist eine Debatte über strengere Zuckerkennzeichnung, Werbeverbote oder eine Zuckersteuer entbrannt. Forschende haben dazu klare Erkenntnisse. Quarks ordnet die Studienlage ein und zeigt, welche Maßnahmen den Zuckerkonsum messbar senken können – und wo ihre Grenzen liegen.

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WDR Grünes Glück ohne Stress: So werden Balkon und Garten zum Pa

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Grünes Glück ohne Stress: So werden Balkon und Garten zum Paradies für Arten (Gebärdensprache)

2026 • Quarks • 44 min

Quarks zeigt, wie Gärten und Balkone zugleich schön, funktional und artenreich sein können. Ohne teure Umbauten, ohne komplizierte Pflege und ohne Perfektionsdruck – aber mit spürbarem Nutzen für Mensch und Natur. Außerdem erklären wir, wie wichtig das Leben unter unseren Füßen ist: Regenwürmer lockern den Boden, verbessern die Wasserspeicherung und schützen vor Erosion – ein Vorteil, den viele unterschätzen.

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WDR Neue Wege! Wie machen wir den Wald fit für die Zukunft? (Geb

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Neue Wege! Wie machen wir den Wald fit für die Zukunft? (Gebärdensprache)

2026 • Quarks • 44 min

Der Wald ist längst mehr als nur ein Ort der Ruhe. Er soll Freizeitoase sein und Rohstofflieferant, Klimaretter und Lebensraum für zahllose Tier- und Pflanzenarten; doch Klimawandel, Trockenheit und Schädlinge setzen dem Ökosystem stark zu. Quarks zeigt, mit welchen Ideen unsere Wälder widerstandsfähiger werden sollen: durch neue Baumarten, Drohnen und KI....

WDR

WDR Mobilität ohne Frust: Wie klappt die Verkehrswende? (Gebärde

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Mobilität ohne Frust: Wie klappt die Verkehrswende? (Gebärdensprache)

2026 • Quarks • 44 min

Staus, Baustellen, steigende Spritpreise, unpünktliche Züge – für viele Menschen wird Mobilität im Alltag zur Belastung. Die einen wollen immer schneller, bequemer und in größeren Autos fahren – die anderen einfach clever und sparsam unterwegs sein. Wie funktioniert Mobilität besser?...

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WDR Neue Wege! Wie machen wir den Wald fit für die Zukunft?

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Neue Wege! Wie machen wir den Wald fit für die Zukunft?

2026 • Quarks • 44 min

Der Wald ist längst mehr als nur ein Ort der Ruhe. Er soll Freizeitoase sein und Rohstofflieferant, Klimaretter und Lebensraum für zahllose Tier- und Pflanzenarten; doch Klimawandel, Trockenheit und Schädlinge setzen dem Ökosystem stark zu. Quarks zeigt, mit welchen Ideen unsere Wälder widerstandsfähiger werden sollen: durch neue Baumarten, Drohnen und KI....

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WDR Grünes Glück ohne Stress: So werden Balkon und Garten zum Pa

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Grünes Glück ohne Stress: So werden Balkon und Garten zum Paradies für Arten

2026 • Quarks • 44 min

Quarks zeigt, wie Gärten und Balkone zugleich schön, funktional und artenreich sein können. Ohne teure Umbauten, ohne komplizierte Pflege und ohne Perfektionsdruck – aber mit spürbarem Nutzen für Mensch und Natur. Außerdem erklären wir, wie wichtig das Leben unter unseren Füßen ist: Regenwürmer lockern den Boden, verbessern die Wasserspeicherung und schützen vor Erosion – ein Vorteil, den viele unterschätzen.

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WDR Zucker: Was er mit uns macht und wie wir besser damit klarko

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Zucker: Was er mit uns macht und wie wir besser damit klarkommen (Gebärdensprache)

2026 • Quarks • 44 min

Dass Zucker nicht gesund ist, weiß jeder. Dennoch essen wir meist mehr davon, als wir eigentlich möchten. In der Gesellschaft ist eine Debatte über strengere Zuckerkennzeichnung, Werbeverbote oder eine Zuckersteuer entbrannt. Forschende haben dazu klare Erkenntnisse. Quarks ordnet die Studienlage ein und zeigt, welche Maßnahmen den Zuckerkonsum messbar senken können – und wo ihre Grenzen liegen.

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WDR Mobilität ohne Frust: Wie klappt die Verkehrswende?

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Mobilität ohne Frust: Wie klappt die Verkehrswende?

2026 • Quarks • 44 min

Staus, Baustellen, steigende Spritpreise, unpünktliche Züge – für viele Menschen wird Mobilität im Alltag zur Belastung. Die einen wollen immer schneller, bequemer und in größeren Autos fahren – die anderen einfach clever und sparsam unterwegs sein. Wie funktioniert Mobilität besser?...

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WDR Wunderwerk Hände: Warum sie sogar schlau machen (Gebärdenspr

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Wunderwerk Hände: Warum sie sogar schlau machen (Gebärdensprache)

2026 • Quarks • 44 min

Hände: Mit ihnen greifen wir nicht nur nach Dingen, sie sind auch entscheidend dafür, wie wir die Welt "begreifen". Konzentration, räumliche Intelligenz, sprachliche Fähigkeiten und mathematisches Verständnis – all das wird durch die Hände beeinflusst. Zusätzlich sind sie entscheidend für unsere Kommunikation: Über Gesten teilen wir uns mit, über Berührungen festigen wir unsere sozialen Bindungen....

WDR

WDR Muskeln: Schlüssel zu einem langen, gesunden Leben? (Gebärde

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Muskeln: Schlüssel zu einem langen, gesunden Leben? (Gebärdensprache)

2026 • Quarks • 44 min

Wie halten uns starke Muskeln jung? Warum schützt Muskelkraft unsere Gesundheit im Alter? Quarks erklärt, weshalb gezieltes Muskeltraining das Immunsystem stärken, den Blutdruck senken und sogar das Krebsrisiko mindern kann. Dabei geht es auch um die Frage, wie Muskeln und Emotionen zusammenhängen. Quarks zeigt einfache Wege, Muskeln zu stärken – mit Übungen, die überall funktionieren.

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WDR Bezahlbar, sicher, klimafest · Wie wir in Zukunft wohnen und

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Bezahlbar, sicher, klimafest · Wie wir in Zukunft wohnen und bauen (Gebärdensprache)

2026 • Quarks • 44 min

Quarks zeigt, wie kluge Stadtplanung unseren Alltag konkret verbessert: Dächer, die kühlen und Strom liefern, die "Schwammstadt“ gegen Hitzeinseln und Quartiere der kurzen Wege statt Dauerstau. Außerdem macht Quarks den Praxis-Check: Wie viel Platz brauchen wir überhaupt zum Leben? Wie können wir wieder bezahlbaren Wohnraum schaffen?...

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WDR Wunderwerk Hände: Warum sie sogar schlau machen

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Wunderwerk Hände: Warum sie sogar schlau machen

2026 • Quarks • 44 min

Hände: Mit ihnen greifen wir nicht nur nach Dingen, sie sind auch entscheidend dafür, wie wir die Welt "begreifen". Konzentration, räumliche Intelligenz, sprachliche Fähigkeiten und mathematisches Verständnis – all das wird durch die Hände beeinflusst. Zusätzlich sind sie entscheidend für unsere Kommunikation: Über Gesten teilen wir uns mit, über Berührungen festigen wir unsere sozialen Bindungen....

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WDR Immunsystem stärken, aber wie? Was im Alltag wirkt und was n

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Immunsystem stärken, aber wie? Was im Alltag wirkt und was nicht (Gebärdensprache)

2026 • Quarks • 44 min

Unser Immunsystem ist ein faszinierender Schutzschild. Rund um die Uhr verteidigt es uns gegen Viren und Bakterien. Diese erstaunliche Kraft wollen Forschende nutzen, um körpereigene Abwehrzellen gezielt gegen Krebszellen einzusetzen. Und manchmal richten sich Immunzellen gegen den eigenen Körper. Auch hier entstehen neue Therapieansätze....

WDR

WDR Zwischen Muskel und Mitgefühl: Männlichkeit im Wandel (Gebär

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Zwischen Muskel und Mitgefühl: Männlichkeit im Wandel (Gebärdensprache)

2026 • Quarks • 44 min

Fünf Jahre. So viel früher sterben im Durchschnitt Männer als Frauen. Doch aktuelle Forschung zeigt: Das ist kein biologisches Schicksal, sondern eine Frage des Lebensstils. Männer gehen später zum Arzt, ignorieren Schmerzen länger, sprechen seltener über Gefühle. Auch Einsamkeit ist für Männer mittlerweile ein echtes Gesundheitsrisiko. Doch etwas ist in Bewegung geraten. Eine Generation beginnt Männlichkeit neu zu denken....

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WDR Bezahlbar, sicher, klimafest · Wie wir in Zukunft wohnen und

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Bezahlbar, sicher, klimafest · Wie wir in Zukunft wohnen und bauen

2026 • Quarks • 44 min

Quarks zeigt, wie kluge Stadtplanung unseren Alltag konkret verbessert: Dächer, die kühlen und Strom liefern, die "Schwammstadt“ gegen Hitzeinseln und Quartiere der kurzen Wege statt Dauerstau. Außerdem macht Quarks den Praxis-Check: Wie viel Platz brauchen wir überhaupt zum Leben? Wie können wir wieder bezahlbaren Wohnraum schaffen?...

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WDR Endlich Urlaub! Wie Erholung wirklich gelingt (Gebärdensprac

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Endlich Urlaub! Wie Erholung wirklich gelingt (Gebärdensprache)

2026 • Quarks • 44 min

Endlich Urlaub – Koffer packen, raus aus dem Alltag, abschalten. Doch wie gelingt Erholung wirklich? Die Forschung hat vier Erholungs-Schlüssel gefunden, mit denen eine Auszeit immer gelingt. Was dahintersteckt und wie viel Erholung bereits ein einziges Wochenende bringen kann – Quarks macht den Versuch. Außerdem gibt Quarks Tipps, wie die Erholung länger anhält und der Urlaub unvergesslich wird.

WDR

HR Vom Korn zur Kruste: Wie gut ist unser täglich Brot?

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Vom Korn zur Kruste: Wie gut ist unser täglich Brot?

2026 • Quarks • 44 min

Es ist knusprig, duftet nach Kindheit und zuhause: Brot gehört für viele selbstverständlich zum Alltag. Aber es steht auch in der Kritik. Die enthaltenen Kohlenhydrate sollen ungesund sein, Weizen soll sogar dick machen. Stimmt das? Manche vertragen Brot auch nicht so gut. Wie wird es bekömmlicher?...

HR

WDR Muskeln: Schlüssel zu einem langen, gesunden Leben?

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Muskeln: Schlüssel zu einem langen, gesunden Leben?

2026 • Quarks • 44 min

Wie halten uns starke Muskeln jung? Warum schützt Muskelkraft unsere Gesundheit im Alter? Quarks erklärt, weshalb gezieltes Muskeltraining das Immunsystem stärken, den Blutdruck senken und sogar das Krebsrisiko mindern kann. Dabei geht es auch um die Frage, wie Muskeln und Emotionen zusammenhängen. Quarks zeigt einfache Wege, Muskeln zu stärken – mit Übungen, die überall funktionieren.

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WDR Zwischen Muskel und Mitgefühl: Männlichkeit im Wandel

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Zwischen Muskel und Mitgefühl: Männlichkeit im Wandel

2026 • Quarks • 44 min

Fünf Jahre. So viel früher sterben im Durchschnitt Männer als Frauen. Doch aktuelle Forschung zeigt: Das ist kein biologisches Schicksal, sondern eine Frage des Lebensstils. Männer gehen später zum Arzt, ignorieren Schmerzen länger, sprechen seltener über Gefühle. Auch Einsamkeit ist für Männer mittlerweile ein echtes Gesundheitsrisiko. Doch etwas ist in Bewegung geraten. Eine Generation beginnt Männlichkeit neu zu denken....

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HR Identity-Check: Können wir unsere Persönlichkeit verändern?

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Identity-Check: Können wir unsere Persönlichkeit verändern?

2026 • Quarks • 44 min

Unsere Persönlichkeit prägt jeden Moment unseres Lebens. Aber wie entsteht sie eigentlich? Die Forschung zeigt: Einen großen Anteil haben unsere Gene. Aber auch die Umwelt spielt eine wichtige Rolle. Können wir unsere Persönlichkeit gezielt beeinflussen? Quarks zeigt, was uns Persönlichkeitstests dabei bringen, ob andere Menschen uns manchmal sogar besser einschätzen als wir selbst und was sich hinter den berühmten "Big Five" verbirgt.

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HR Vom Korn zur Kruste: Wie gut ist unser täglich Brot? (Gebärd

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Vom Korn zur Kruste: Wie gut ist unser täglich Brot? (Gebärdensprache)

2026 • Quarks • 44 min

Es ist knusprig, duftet nach Kindheit und zuhause: Brot gehört für viele selbstverständlich zum Alltag. Aber es steht auch in der Kritik. Die enthaltenen Kohlenhydrate sollen ungesund sein, Weizen soll sogar dick machen. Stimmt das? Manche vertragen Brot auch nicht so gut. Wie wird es bekömmlicher?...

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WDR Immunsystem stärken, aber wie? Was im Alltag wirkt und was n

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Immunsystem stärken, aber wie? Was im Alltag wirkt und was nicht

2026 • Quarks • 44 min

Unser Immunsystem ist ein faszinierender Schutzschild. Rund um die Uhr verteidigt es uns gegen Viren und Bakterien. Diese erstaunliche Kraft wollen Forschende nutzen, um körpereigene Abwehrzellen gezielt gegen Krebszellen einzusetzen. Und manchmal richten sich Immunzellen gegen den eigenen Körper. Auch hier entstehen neue Therapieansätze....

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HR Das Salz-Paradox: Warum wir ohne nicht leben können (Gebärde

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Das Salz-Paradox: Warum wir ohne nicht leben können (Gebärdensprache)

2026 • Quarks • 44 min

Salz – eine Prise auf dem Frühstücksei oder im Brotteig – so alltäglich, so selbstverständlich. Aber in den kleinen weißen Kristallen steckt viel mehr. Einerseits brauchen wir Salz: Für den Wasserhaushalt in unseren Zellen, für Nervenimpulse, für die Muskeln. Andererseits ist zu viel Salz schädlich für den Körper – und wir ahnen oft nicht einmal, in welchen Lebensmitteln es überall steckt. Wie schaffen wir gesunden Salzkonsum?...

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HR Identity-Check: Können wir unsere Persönlichkeit verändern?

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Identity-Check: Können wir unsere Persönlichkeit verändern? (Gebärdensprache)

2026 • Quarks • 44 min

Unsere Persönlichkeit prägt jeden Moment unseres Lebens. Aber wie entsteht sie eigentlich? Die Forschung zeigt: Einen großen Anteil haben unsere Gene. Aber auch die Umwelt spielt eine wichtige Rolle. Können wir unsere Persönlichkeit gezielt beeinflussen? Quarks zeigt, was uns Persönlichkeitstests dabei bringen, ob andere Menschen uns manchmal sogar besser einschätzen als wir selbst und was sich hinter den berühmten "Big Five" verbirgt.

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WDR Endlich Urlaub! Wie Erholung wirklich gelingt

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Endlich Urlaub! Wie Erholung wirklich gelingt

2026 • Quarks • 44 min

Endlich Urlaub – Koffer packen, raus aus dem Alltag, abschalten. Doch wie gelingt Erholung wirklich? Die Forschung hat vier Erholungs-Schlüssel gefunden, mit denen eine Auszeit immer gelingt. Was dahintersteckt und wie viel Erholung bereits ein einziges Wochenende bringen kann – Quarks macht den Versuch. Außerdem gibt Quarks Tipps, wie die Erholung länger anhält und der Urlaub unvergesslich wird.

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HR Das Salz-Paradox: Warum wir ohne nicht leben können

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Das Salz-Paradox: Warum wir ohne nicht leben können

2026 • Quarks • 44 min

Salz – eine Prise auf dem Frühstücksei oder im Brotteig – so alltäglich, so selbstverständlich. Aber in den kleinen weißen Kristallen steckt viel mehr. Einerseits brauchen wir Salz: Für den Wasserhaushalt in unseren Zellen, für Nervenimpulse, für die Muskeln. Andererseits ist zu viel Salz schädlich für den Körper – und wir ahnen oft nicht einmal, in welchen Lebensmitteln es überall steckt. Wie schaffen wir gesunden Salzkonsum?...

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HR Bad News: Sehen wir die Welt durch die falsche Brille?

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Bad News: Sehen wir die Welt durch die falsche Brille?

2026 • Quarks • 44 min

Viele von uns haben das Gefühl, dass die Welt immer schlimmer wird: Klimakrise, Kriege, soziale Ungleichheit – und schon ist sie da, die Mischung aus Beklemmung und Überforderung. Aber warum? Unser Gehirn ist auf Gefahr eingestellt. Bedrohliches wird stärker wahrgenommen. Ein evolutionäres Erbe, das uns einst das Überleben sicherte. Heute lässt uns dieser "Negativ-Instinkt" die Welt oft verzerrt sehen....

HR

HR Bad News: Sehen wir die Welt durch die falsche Brille? (Gebä

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Bad News: Sehen wir die Welt durch die falsche Brille? (Gebärdensprache)

2026 • Quarks • 44 min

Viele von uns haben das Gefühl, dass die Welt immer schlimmer wird: Klimakrise, Kriege, soziale Ungleichheit – und schon ist sie da, die Mischung aus Beklemmung und Überforderung. Aber warum? Unser Gehirn ist auf Gefahr eingestellt. Bedrohliches wird stärker wahrgenommen. Ein evolutionäres Erbe, das uns einst das Überleben sicherte. Heute lässt uns dieser "Negativ-Instinkt" die Welt oft verzerrt sehen....

HR

WDR Die Wissenschaft vom Grillen: So wird's lecker, nachhaltig u

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Die Wissenschaft vom Grillen: So wird's lecker, nachhaltig und gesund! (Gebärdensprache)

2025 • Quarks • 44 min

Mit wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen, überraschenden Fakten und alltagstauglichen Tipps nimmt Quarks die wichtigsten Grillfragen unter die Lupe. [Aufgrund eines Rechtschreibfehlers wurde die Sendung am 8.8.25 neu in die Mediathek eingestellt.] Warum schmeckt Gegrilltes so gut? Macht es geschmacklich wirklich einen Unterschied, ob mit Holzkohle oder Gas gegrillt wird? Und welche Rolle spielt die Marinade?...

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WDR Die Wissenschaft vom Grillen: So wird's lecker, nachhaltig u

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Die Wissenschaft vom Grillen: So wird's lecker, nachhaltig und gesund!

2025 • Quarks • 44 min

Mit wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen, überraschenden Fakten und alltagstauglichen Tipps nimmt Quarks die wichtigsten Grillfragen unter die Lupe. [Aufgrund eines Rechtschreibfehlers wurde die Sendung am 8.8.25 neu in die Mediathek eingestellt.] Warum schmeckt Gegrilltes so gut? Macht es geschmacklich wirklich einen Unterschied, ob mit Holzkohle oder Gas gegrillt wird? Und welche Rolle spielt die Marinade?...

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WDR Energie der Zukunft: Wie wir Strom neu denken (Gebärdensprac

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Energie der Zukunft: Wie wir Strom neu denken (Gebärdensprache)

2025 • Quarks • 44 min

Deutschland steckt mitten in der Energiewende. Strom aus Wind, Sonne und Wasser treibt schon heute unseren Alltag an. Doch der Stromhunger ist enorm. Laut Prognosen wird sich der Stromhunger in den nächsten 20 Jahren verdoppeln. Damit wächst der Druck, effizienter zu werden und mutige Ideen zu entwickeln – von einem neuen Wasserstoff-Kernnetz über Autos als rollende Powerbanks bis hin zur Vision einer künstlichen Sonne.

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WDR Energie der Zukunft: Wie wir Strom neu denken

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Energie der Zukunft: Wie wir Strom neu denken

2025 • Quarks • 44 min

Deutschland steckt mitten in der Energiewende. Strom aus Wind, Sonne und Wasser treibt schon heute unseren Alltag an. Doch der Stromhunger ist enorm. Laut Prognosen wird sich der Stromhunger in den nächsten 20 Jahren verdoppeln. Damit wächst der Druck, effizienter zu werden und mutige Ideen zu entwickeln – von einem neuen Wasserstoff-Kernnetz über Autos als rollende Powerbanks bis hin zur Vision einer künstlichen Sonne.

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WDR Zurück zum Mond: Der neue Wettlauf ins All

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Zurück zum Mond: Der neue Wettlauf ins All

2025 • Quarks • 44 min

Ein neuer Wettlauf zum Mond hat begonnen. Staaten und Unternehmen wollen unbedingt zurück – für Rohstoffe, Prestige und als Sprungbrett zum Mars. Tatsächlich könnte die nächste Mondmission unser Leben auf der Erde für immer verändern. Quarks zeigt, wie Astronaut:innen für die nächste Reise zum Mond trainieren und welchen Einfluss der Mond wirklich auf unseren Alltag hat....

WDR

HR Unser Wasser: Warum es so kostbar ist (Gebärdensprache)

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Unser Wasser: Warum es so kostbar ist (Gebärdensprache)

2025 • Quarks • 45 min

Ohne Wasser – kein Leben: Wasser treibt den Kreislauf aus Verdunstung, Wolken und Regen an und sorgt dafür, dass Tiere und Pflanzen gedeihen. Wir Menschen bestehen zu 70 Prozent aus Wasser. Was macht diese Substanz so einzigartig? Klar ist: Wasser besitzt ziemlich seltsame Eigenschaften, die bis heute nur teilweise verstanden sind. Quarks taucht ein in geheimnisvolle Wasserwelten....

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WDR Zurück zum Mond: Der neue Wettlauf ins All (Gebärdensprache)

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Zurück zum Mond: Der neue Wettlauf ins All (Gebärdensprache)

2025 • Quarks • 44 min

Ein neuer Wettlauf zum Mond hat begonnen. Staaten und Unternehmen wollen unbedingt zurück – für Rohstoffe, Prestige und als Sprungbrett zum Mars. Tatsächlich könnte die nächste Mondmission unser Leben auf der Erde für immer verändern. Quarks zeigt, wie Astronaut:innen für die nächste Reise zum Mond trainieren und welchen Einfluss der Mond wirklich auf unseren Alltag hat....

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HR Unser Wasser: Warum es so kostbar ist

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Unser Wasser: Warum es so kostbar ist

2025 • Quarks • 45 min

Ohne Wasser – kein Leben: Wasser treibt den Kreislauf aus Verdunstung, Wolken und Regen an und sorgt dafür, dass Tiere und Pflanzen gedeihen. Wir Menschen bestehen zu 70 Prozent aus Wasser. Was macht diese Substanz so einzigartig? Klar ist: Wasser besitzt ziemlich seltsame Eigenschaften, die bis heute nur teilweise verstanden sind. Quarks taucht ein in geheimnisvolle Wasserwelten....

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